【焕彩国际】眼睛护理6常识
发布日期：2021-07-14 16:53浏览次数：
眼睛对于我们的重要性不必多言，很多人都以为只有青少年注意用眼问题，但对于成年人来说，并不是说眼睛发育完全了就万事大吉了，成年人如果不注意保护，同样是会引起各种眼部问题。
如何保护我们的眼睛，我们必须从日常生活的小细节做起，五个护眼常识，坚持并自律。
1. 科学用眼护眼常识
适当的阅读距离：30厘米或以上，定时给眼睛作适当休息，在光线足够的环境下阅读及工作，不要在移动环境下阅读，保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。
2. 正确处理眼睛干涩问题
日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；
办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。
如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。
3.正确预防红眼病
（1）如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。
（2）要注意手的卫生，要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。
（3）患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。
4. 正确处理眼睛内有异物
不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。
5. 戴隐形眼镜不可以睡觉
正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的1/3，故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。所以，角膜塑形镜（OK镜）同样是对眼睛有损伤的，不能轻易配戴！
6. 眼部保养和防晒
眼部要注重保湿滋养，不保养眼部干燥会长皱纹，而不防晒紫外线对眼部的伤害也会引起眼部疾病的发生。
